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2005年7月 5日 (火)

7.4エアロビ

何とかエアロビだけ出た。

片足立ちでしばらく維持したりそういうものが終わり際にあるんだけど、
ほんとうにぐらぐらする。

体幹のバランスの維持がちゃんと出来ていないと本当にエアロビはできない。
動作もワンテンポ遅れるし。

イントラに少しにらまれたぞ。っくそ!

次は水曜日。
すこしずつリベンジして行こう。

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