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2005年8月21日 (日)

8.20

本日はクロールの距離を少し伸ばす

100mx10本

でも、後半は腕がしっかり回しきっていなかった。泳ぎが下手というのが、最大の問題だけど、それとは別にリハ中に一ヶ月休んだことの筋力低下もかなり大きいんだろうなぁ。
まぁ、今日は第一歩なので、引き続きがんばります。

あと、リカベントバイク50分。

クラブに通いだしましたので、インナーもやっと再開。はい、さぼっておりましたよ。

来週にはウエイトをはじめようと思っています。

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