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2005年9月23日 (金)

9.23 スクワット

この日は時間がなかったので、ウエイト(大腿部)のみ。

スミスマシーンに慣れてきたせいもあるのか、この日は飛躍的にスクワットのウエイトを挙げれることが出来た。

でも明日か、明後日頃には強烈な筋肉痛が起きそう。

ヤバイ、早めにシップ貼っておこう。

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