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2005年10月 8日 (土)

10.8 やっぱり疲れはとれない

肩のコンディショニング、ウエイト(上腕二・三)

ラン(55分、10km/h)

やっぱり疲れは取れない。このままだと能率悪そうなんで、来週1週間はウエイトトレーニングはお休みにしよう。

スタジオレッスンは続きがあることと、ランはある程度コンスタントに続けたほうがよさそうなので、それだけは休まないつもり。それでも月・火は完全休養とする予定だ。
ということであと一日予定通り頑張ろう。

月・火はスーパー銭湯にでも行って体を休めようと思う。

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