膝がちょっとやばいかな
多少ビルドアップされてきて体重もかなり増えてきた。ウエイトトレーニング中心でここのところ有酸素系の時間もウエイトの方にまわしてしまっていた。
今月に入ってからも１０ｋｍのマラソンを何レースかこなしてきたけど、なんだかやる度に時間が遅くなってきている。ここのところ、続いているので疲れなど溜まってきてはいたのかもしれないけど急激な体重増加に体の方が追いつかない感じがする。
あとエアロビははねるようなものだと後半ふくらはぎがパンパンになってきてるし。
特に酷いのは膝に違和感を感じるようになってきている。膝は何度かおかしくしているのでこれはヤバイ。メスも入れているし。大事に至らない前に少しでも負担を和らげるようにしなければいけない。現在は黄信号一歩手前て感じか。
体はでっかくはしたけど、自分としてはあくまでもバランスのいい体を作りたい。
最低限、動けるからだが目標だ。
体脂肪も若干ついているので、これも落としておかないことには重りを背負って走っているようなものだし。ダイエットをすれば確実にパワーは落ちるけど、少しパワーを落としてでも体重を落とさねば。
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コメント
久しぶりです。
専門医試験がありご無沙汰になってしまいました。
結構必死だったもんで。
そろそろ鏡視下での旗揚げを考えてます。
また近況報告しますね。
投稿 てん | 2006年1月26日 (木) 19時09分
書き込みありがとうございます。
お仕事の方だけでも大変なんでしょうし・・・。
てん先生のお力だけでもきっと圏内だと思いますが、うかーるを食べたてんちゃんの念力も働きますからきっと上手くいっているのでは・・・まずはお疲れ様でした。
鏡視下の今後楽しみですね。
実際鏡視下にするには設備的にかなり導入しなきゃいけないのでしょうか？見たところ、モニター設備と、関節鏡カメラ、あとそれ用の器具っていうところみたいですが。
そのあたりのことも含めてまたブログ注視してみます。
投稿 バブ | 2006年1月27日 (金) 10時54分